SZYBKOŚĆ, WYTRZYMAŁOŚĆ, SIŁA
Wspólnie określimy Twój cel i priorytety. W zależności od tego, czy chcesz liczyć się w zawodach XC, awansować do wyższego sektora, wjechać na Stelvio, poprawić jazdę rowerem podczas zawodów triathlonowych lub po prostu ambitnie trenować i rozwijać swoją pasję, potrzebujesz innego bodźca treningowego. Dostosujemy trening tak, aby wzmacniać Twoje mocne strony i rozwijać słabe punkty. Wykorzystasz swój czas oraz sprzęt optymalnie.
ZDROWIE, SAMPOCZUCIE
Aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na Twoje zdrowie oraz na produkcję "hormonów szczęścia " - a tym samym na zadowolenie z życia. Wykorzystaj swoje zaangażowanie i motywację do poprawy samooceny, relacji z bliskimi i wydajności w pracy. Zainwestuj w swoje zdrowie zamiast w leki.
DIETA, WYGLĄD
Zdrowa, zbilansowana dieta to nieodzowny element sukcesu treningowego. To nie ciągłe odchudzanie i głodzenie, lecz zwiększenie świadomości żywieniowej. Pomogę Ci nawiązać kontakt z dyplomowanym dietetykiem, na życzenie otrzymasz plan dietetyczny z podziałem na makroskładniki, z uwzględnieniem Twoich preferencji żywieniowych i trybu życia. Miewasz spadki energetyczne podczas treningów i wyścigów? Chcesz zrzucić kilka kilogramów, a może po prostu chcesz nauczyć sie zdrowych nawyków żywieniowych ? Podpowiemy Ci jak to osiągnąć, dowiesz sie co jeść i jakie suplementy diety stosować, żeby osiągnąć swój cel i zobaczyć efekt w postaci sportowej sylwetki.
WIEDZA, PRZYGOTOWANIE MENTALNE
Wykorzystaj moje doświadczenie, dowiedz się co jest mitem i niepotrzebnym schematem, jak się ubrać i jaki sprzęt się sprawdzi w Twoim przypadku. Poznaj najlepszą taktykę na swój wyścig oraz zdobądź wiedzę, by trenować przyjemnie i bezpiecznie.
"TO CO WYDAJE CI SIĘ DZIŚ NIEMOŻLIWE, STANIE SIĘ TWOJĄ ROZGRZEWKĄ"
KAŻDY JEST WYJĄTKOWY
Proponuję pomoc w ułożeniu planu opartego na indywidualnym podejściu i zaangażowaniu. Bez powielania schematów, z uwzględnieniem priorytetów i zachowaniem równowagi pomiędzy treningiem, a życiem prywatnym i pracą.
Posiadam duże doświadczenie , sport to moja pasja.
Nie dajcie się " skopiować i wkleić " - każdy jest inny, każdy jest wyjatkowy.
ARTUR MIODUSZEWSKI - Instruktor sportu (spec..- kolarstwo), Pasjonat kolarstwa, zdrowego odżywiania i metodyki treningowej, Kilkadziesiąt razy na podium zawodów kolarskich róźnej rangi, Zwycięzca klasyfikacji generalnej Pucharu Polski w maratonach MTB w kat. Masters w 2015 r.
NASZA IDEA
